Es en la etapa adulta, por lo general, que hombres y mujeres comienzan a sentir dolor en las articulaciones. Lo sienten en manos o muñecas, rodillas, tobillos u hombros. Para aliviarlo se puede recurrir a tres poderosos remedios naturales.
El dolor en las articulaciones proviene de algunos factores como las enfermedades -la artritis reumatoidea y el lupus-; las infecciones causadas por un virus, lesiones, osteoporosis, osteoartritis o tendinitis y distensión muscular, entre otros que explica la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, señala El País.
REMEDIOS NATURALES PARA ALIVIAR EL DOLOR EN ARTICULACIONES
1. Semillas de linaza
Las semillas son consideradas antiinflamatorios naturales. Reducen la inflamación en el organismo, debido a que es rico en omega-3, recuerda El País.
En el caso de las semillas de linaza para aliviar el dolor en articulaciones aconsejan tomar dos cucharadas cada día.
No deben cocinarse, se consumen “de forma natural o añadiéndolas a ensaladas”, dice la Liga Reumatológica Catalana.
Se recomienda que las semillas sean previamente trituradas, para facilitara su digestión y aprovechar todos sus beneficios para la salud, como señala Mundo Deportivo.
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2. Jengibre
De esta raíz recuerdan que tiene acción antiinflamatoria y calmante.
El remedio natural con jengibre para el dolor de las articulaciones se prepara rallando 200 gramos de raíz.
Pon a hervir dos vasos de agua, cuando caliente echa el jengibre rallado. Deja que hierva unos 20 minutos. Luego, retira y deja que vaya enfriándose. Espera 10 minutos.
Pasado el tiempo, cuela todo. Para consumir puedes agregar un poco de miel de abeja. De este remedio puedes beber hasta dos tazas por día, aconseja el citado gremio de salud.
3. Romero
La Liga Reumatológica Catalana señala que la hierba de romero “es estupenda para reducir todo tipo de dolores articulares”.
Posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas, complementan en El País.
Para el remedio casero y natural con romero para el dolor en articulaciones pon a hervir dos vasos de agua en una olla. Coloca las ramitas de romero.
Transcurridos unos 20 minutos, retira. Al enfriar, bebe una taza. La puedes repetir una vez más a lo largo del día.
Con el romero también se puede hacer compresas para colocar en la zona donde te duele. Para hacerlo pon también a hervir agua, coloca la hierba.
Tras 20 minutos, retira la olla del fuego y humedece una toalla –paño- para colocar en el hombro o rodilla, si es el caso.
En Semana indican que puede repetirse la colocación de la compresa con romero para aliviar mucho más rápido el dolor de la articulación.
¿Has probado alguno de estos remedios naturales para aliviar el dolor en articulaciones? ¿Qué otro remedio natural conoces para tratar este tipo de dolor? ¿Cuál de estos tres remedios te parece más efectivo según tu experiencia? ¿Prefieres utilizar remedios naturales o medicamentos para aliviar el dolor en articulaciones? ¿Crees que la medicina natural es una opción válida para tratar problemas de salud como el dolor en las articulaciones? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia con nosotros. ¡Te leemos!
Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.
Redacción de rdndigital.com
Con información eluniverso.com
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