¿Eres de los que no suelta el celular ni para dormir? ¿Pasas horas navegando por internet sin descanso? Cuidado, podrías estar poniendo en riesgo tu salud. Hay varias enfermedades relacionadas con el abuso del celular y el internet.
Los celulares y el internet son herramientas muy útiles y entretenidas, pero también pueden generar adicción y dependencia. Según un estudio de la Universidad de Granada, el 25% de los jóvenes españoles presenta un uso problemático del móvil.
Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental, como veremos a continuación.
TUMORES CEREBRALES Y OTROS EFECTOS DE LAS RADIACIONES
Los celulares emiten campos electromagnéticos de radiofrecuencia que pueden penetrar en el cuerpo humano. Aunque no hay evidencia concluyente, algunos estudios sugieren que estas radiaciones podrían aumentar el riesgo de desarrollar tumores cerebrales.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los campos electromagnéticos producidos por los celulares son posiblemente carcinógenos para los seres humanos. Por eso, recomienda limitar el tiempo de exposición y usar dispositivos manos libres o auriculares.
Además de los tumores cerebrales, las radiaciones de los celulares podrían causar otros efectos adversos, como alteraciones del sueño, del sistema nervioso, del sistema inmunitario o del ADN celular.
CONTRACTURA DE CUELLO Y OTROS TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS
Otra consecuencia del uso excesivo del celular es la contractura de cuello, también conocida como text neck (cuello de texto). Se trata de una tensión muscular provocada por la mala postura al inclinar la cabeza para mirar la pantalla.
Esta tensión puede causar dolor, inflamación, rigidez y limitación del movimiento en el cuello y la espalda. En casos graves, puede provocar una neuralgia occipital, una inflamación de los nervios que van desde la médula espinal hasta el cuero cabelludo.
Además de la contractura de cuello, el abuso del celular puede causar otros trastornos musculoesqueléticos, como el síndrome del túnel carpiano o la whatsappitis. Estas son inflamaciones de los nervios o tendones de la mano y la muñeca por el uso repetitivo del teclado.
DEPRESIÓN Y OTROS PROBLEMAS MENTALES
El uso excesivo del celular y el internet también puede afectar a la salud mental. Según un estudio de la Universidad Nacional de Seúl, pasar más de dos horas al día en redes sociales y chats se asocia con un mayor riesgo de depresión.
Esto puede deberse a varios factores, como el aislamiento social, la comparación con los demás, el acoso cibernético o la falta de sueño. Además de la depresión, el abuso del celular y el internet puede causar otros problemas mentales, como ansiedad, estrés o adicción comportamental.
La adicción al celular y al internet se caracteriza por una pérdida de control sobre el uso de estos dispositivos, una dependencia emocional y una interferencia con otras actividades. Las personas adictas sienten una necesidad irrefrenable de estar conectadas y sufren síntomas de abstinencia cuando no lo están.
SOBREPESO Y OTRAS ENFERMEDADES POR EL ABUSO DEL CELULAR Y EL INTERNET
El uso excesivo del celular y el internet también puede tener consecuencias negativas para la salud física. Una de ellas es el sobrepeso u obesidad, especialmente en niños y adolescentes.
Esto se debe a que pasar muchas horas frente a una pantalla reduce el tiempo dedicado a la actividad física y favorece el consumo de alimentos poco saludables. Según un estudio de la Universidad de Harvard, el uso de dispositivos electrónicos se asocia con un mayor índice de masa corporal en los jóvenes.
Además del sobrepeso, el abuso del celular y el internet puede causar otros problemas físicos, como afectaciones crónicas en los ojos, alteraciones hormonales, disfunción eréctil o infertilidad.
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¿Qué te ha parecido esta información sobre las enfermedades que te puede causar el abuso del celular y el internet? ¿Te sientes identificado con alguno de estos problemas? ¿Qué medidas tomas para prevenirlos o solucionarlos? ¿Qué consejos le darías a alguien que tiene un uso problemático de estos dispositivos?
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Redacción de rdndigital.com
Con información de elnacional.com
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