El colon, también llamado intestino grueso, es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Forma parte esencial del sistema digestivo y se encarga de producir y almacenar las heces fecales. Es fundamental mantenerlo en buen estado de salud para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, existen algunas enfermedades que podrían dañarlo gravemente. Sigue leyendo y conoce más sobre el colon y cómo cuidarlo.
¿QUÉ ENFERMEDADES PUEDEN DAÑAR EL COLON?
El colon suele mantenerse en buen estado de salud, pero no siempre es así y existen algunas enfermedades que podrían perjudicarlo. Según la información presentada por Medline Plus estas son:
Cáncer colorrectal Pólipos del colon: El cual consiste en el crecimiento de tejido en el colon; mismos que de no tratarse podrían convertirse en cancerosos. Colitis ulcerosa: úlceras en colon y recto. Diverticulitis: Inflamación o infección de pequeños sacos o divertículos en el colon. Síndrome del intestino irritable: se presenta con cólicos abdominales y algunos otros síntomas, las dolencias pueden ir de leve a fuerte.
Es importante resaltar que hoy en día existen muchas opciones para cuidar la salud de nuestro colon y muchas de ellas son a base de hierbas que serán ideales para ello.
¿QUÉ HIERBAS ME AYUDAN A LIMPIAR EL COLON?
Es importante resaltar que cuidar nuestro organismo y el colon es parte importante de nuestro cuerpo para ello. Hoy en día, se sabe que existen cinco hierbas que nos ayudarán con problemas gastrointestinales, hemorroides severas, entre otras enfermedades. Se destaca también que es muy importante reconocer cuando el cuadro empieza a empeorar y sería entonces el momento de pensar en acudir con un especialista porque podría ser algo mucho más complicado para la salud.
- Hinojo: Las semillas contienen una sustancia llamada anetol que actúa de forma directa en la salud digestiva y en el colon. Su consumo ayudará a estimular la motilidad intestinal. Para que lo puedas consumir, se recomienda hacer una infusión y tomarla después de cada comida.
- Anís: Algunos de sus componentes son anetol, limoneno, estragol y cariofileno, todos estos componentes le dan propiedades carminativas, las cuales están relacionadas con los intestinos y el colon que ayudan a disminuir la acumulación de gases en todo el sistema digestivo.
- Jengibre: Su componente principal es el gingerol, el cual, ayuda a todo el aparato digestivo, este se utiliza para las dolencias gástricas, la diarrea, estreñimiento y la gastritis. Se recomienda tomarlo en infusión, antes de cada comida.
- Menta: Esta planta tiene un aceite que contiene mentol, mentona, limoneno, y felandreno, gracias a sus componentes es capaz de tratar padecimientos como diarrea, gastritis, infecciones gastrointestinales, además, trata los cólicos y los dolores de estómago.
- Tomillo: Tiene propiedades carminativas y antiespasmódicas, que ayudan al exceso de gases e inflamación abdominal. Este ingrediente, también lo podemos consumir en infusiones, ya que beneficiará en el buen funcionamiento del colon y favorecerá la expulsión de desechos.
¿CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES DEL COLON?
Además de consumir estas hierbas que nos ayudan a limpiar el colon, existen otras medidas que podemos tomar para prevenir las enfermedades del colon. Según la información presentada por Mayo Clinic, estas son:
- Llevar una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales integrales, que ayudan a regular el tránsito intestinal y a evitar el estreñimiento.
- Beber suficiente agua y otros líquidos, que ayudan a hidratar el colon y a facilitar la eliminación de las heces.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol, tabaco, café y alimentos procesados, que irritan el colon y favorecen la inflamación y la infección.
- Hacer ejercicio regularmente, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a prevenir el sobrepeso y la obesidad, factores de riesgo para el cáncer de colon.
- Realizar chequeos médicos periódicos, que permiten detectar a tiempo cualquier anomalía o enfermedad en el colon, como pólipos, divertículos o tumores.
¿QUÉ SÍNTOMAS DEBEN ALERTARNOS SOBRE UNA ENFERMEDAD DEL COLON?
Aunque muchas enfermedades del colon pueden ser asintomáticas o presentar síntomas leves, existen algunos signos que deben alertarnos sobre una posible afección grave en el colon. Según la información presentada por Medline Plus, estos son:
- Sangre en las heces o en el papel higiénico, que puede indicar una hemorragia interna, una úlcera, un pólipo o un cáncer de colon.
- Cambios en el hábito intestinal, como diarrea, estreñimiento, heces más delgadas o más frecuentes, que pueden indicar una obstrucción, una inflamación o una infección en el colon.
- Dolor abdominal persistente o intenso, que puede indicar una perforación, una torsión o una isquemia en el colon.
- Pérdida de peso inexplicable, que puede indicar una malabsorción, una anemia o un cáncer de colon.
- Fiebre, escalofríos, náuseas, vómitos, que pueden indicar una infección, una peritonitis o una sepsis en el colon.
CONCLUSIÓN
El colon, también llamado intestino grueso, es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Forma parte esencial del sistema digestivo y se encarga de producir y almacenar las heces fecales. Es fundamental mantenerlo en buen estado de salud para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, existen algunas enfermedades que podrían dañarlo gravemente.
Para cuidar la salud de nuestro colon, podemos consumir algunas hierbas que nos ayudan a limpiarlo, como el hinojo, el anís, el jengibre, la menta y el tomillo. También podemos seguir otras medidas preventivas, como llevar una dieta rica en fibra, beber suficiente agua, evitar el alcohol y el tabaco, hacer ejercicio y realizar chequeos médicos periódicos.
Sin embargo, si presentamos algunos síntomas que nos alerten sobre una posible enfermedad del colon, como sangre en las heces, cambios en el hábito intestinal, dolor abdominal, pérdida de peso o fiebre, debemos acudir con un especialista lo antes posible para recibir un diagnóstico y un tratamiento adecuados.
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Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.
Redacción de rdndigital.com
Con información de gastrolabweb.com
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Excente artículo, gracias por las recomendaciones para cuidar del colon