Cepillar tus dientes con aceite de coco: ¿milagro o peligro?5 min read

El aceite de coco es un producto natural que se ha puesto de moda en las redes sociales, por sus supuestas propiedades para mejorar la salud y la belleza. Entre sus usos más populares, se encuentra el de cepillar los dientes con aceite de coco, para eliminar la placa, blanquear el esmalte y prevenir las enfermedades bucales. Pero, ¿es realmente efectivo y seguro cepillar tus dientes con aceite de coco? Te lo explicamos en este artículo.

El aceite de coco es un aceite vegetal que se obtiene de la pulpa del coco, y que contiene ácidos grasos de cadena media, como el ácido láurico, que le confieren propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias. Estas propiedades pueden ayudar a combatir las bacterias que causan la placa, el sarro, el mal aliento y las caries, y a mantener una buena higiene bucal.

Además, el aceite de coco tiene un efecto blanqueador sobre los dientes, ya que puede eliminar las manchas superficiales causadas por el café, el té, el tabaco o los alimentos con colorantes. Al cepillar los dientes con aceite de coco, se puede lograr un tono más claro y brillante del esmalte, y una sonrisa más bonita.

Para aprovechar los beneficios del aceite de coco para los dientes, se puede usar de dos formas: como enjuague bucal o como pasta de dientes. En ambos casos, se recomienda usar aceite de coco virgen, que es el más puro y natural, y que no contiene aditivos ni conservantes.

Como enjuague bucal, se puede usar el método del “oil pulling” o “enjuague con aceite”, que consiste en tomar una cucharadita de aceite de coco y hacer gárgaras con él durante unos 15-20 minutos, moviéndolo por toda la boca y entre los dientes. Después, se escupe el aceite en un recipiente o una bolsa de basura, se enjuaga la boca con agua tibia y se cepilla los dientes como de costumbre.

Como pasta de dientes, se puede usar el aceite de coco solo o mezclado con otros ingredientes, como bicarbonato de sodio, sal marina, aceite esencial de menta o carbón activado. Se aplica una pequeña cantidad de la mezcla sobre el cepillo de dientes y se cepilla los dientes con normalidad, durante unos 2-3 minutos. Luego, se enjuaga la boca con agua y se escupe el residuo.

A pesar de los beneficios del aceite de coco para los dientes, también puede tener algunos efectos secundarios e indicaciones que hay que tener en cuenta. El aceite de coco es un producto graso y calórico, que puede causar problemas digestivos, como diarrea, náuseas o dolor abdominal, si se ingiere en exceso. Por eso, se debe evitar tragar el aceite de coco al usarlo como enjuague bucal o como pasta de dientes, y se debe escupir siempre en un recipiente o una bolsa de basura, para evitar que se solidifique y obstruya las tuberías.

Además, el aceite de coco puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas, como erupciones, picazón o hinchazón, especialmente si se tiene alergia al coco o a otros frutos secos. Por eso, se debe hacer una prueba de alergia antes de usar el aceite de coco, aplicando una pequeña cantidad en el antebrazo y observando si se produce alguna reacción. Si se tiene alguna duda o se presenta algún síntoma, se debe consultar con un médico o un dentista.

El aceite de coco puede ser un complemento natural para mejorar la salud y la estética de los dientes, pero no sustituye el cepillado ni el uso de flúor. El cepillado es la forma más efectiva de eliminar la placa y el sarro de los dientes, y se debe realizar al menos dos veces al día, con una técnica adecuada y un cepillo de dientes limpio y suave. El flúor es una sustancia que refuerza el esmalte y previene las caries, y se puede encontrar en pastas de dientes, colutorios, geles o barnices.

El aceite de coco no contiene flúor, y puede reducir su efecto si se usa antes o después del cepillado. Por eso, se recomienda usar el aceite de coco como enjuague bucal o como pasta de dientes solo ocasionalmente, y no como sustituto de los productos dentales habituales. Además, se debe consultar con un dentista antes de usar el aceite de coco, para evaluar su conveniencia y su frecuencia de uso.

Cepillar tus dientes con aceite de coco puede tener beneficios para tu boca, como eliminar la placa, blanquear el esmalte y aliviar la gingivitis, gracias a sus propiedades antibacterianas y blanqueadoras. Sin embargo, cepillar tus dientes con aceite de coco también puede tener riesgos, como causar problemas digestivos, alergias o interferir con el flúor, si se usa de forma inadecuada o excesiva. Por eso, se debe usar el aceite de coco con precaución y bajo supervisión profesional, y no como sustituto del cepillado ni del flúor.

¿Te ha gustado este artículo? ¿Qué opinas sobre cepillar tus dientes con aceite de coco? ¿Has probado esta alternativa natural? Déjanos tus comentarios y comparte este artículo con tus amigos.

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