Nuestra piel necesita cuidados especiales y qué mejor forma de hacerlo que disfrutando de un viaje y con ingredientes totalmente naturales. Aquí te contamos cuáles son los beneficios del agua de mar para tu salud y belleza.
Además de relajarte en la playa y pasar un buen rato con tus seres queridos, debes saber que el agua es muy beneficiosa para nosotros y nuestra piel.
Fue la investigación publicada por The National Institute of Health, Estados Unidos, la que revela algunos de los increíbles beneficios que el agua de mar tiene para nuestra salud.
Si quieres conocer los beneficios que el agua de mar aporta a tu salud y belleza, te invitamos a ver la fotogalería que está en la parte superior de la nota, solo tienes que hacer click en la imagen de la portada.
¿QUÉ APORTA EL AGUA DE MAR A TU SALUD?
Es importante saber que el agua de mar es rica en minerales, los cuales son similares a la composición del plasma sanguíneo, que ofrece diversas ventajas para nuestra salud.
Al ser una fuente de minerales, cuando la disfrutamos en la playa, también obtenemos una variedad de minerales esenciales para nuestro cuerpo, como son:
- Calcio
- Magnesio
- Potasio
- Yodo
- Zinc
- Hierro
- Selenio
Recuerda que estos minerales son muy importantes para nuestro organismo, pues ayudan a mejorar los sistemas corporales como son:
- Cardiovascular
- Sistema óseo
- Sistema inmunológico
¿CUÁNTO AGUA DE MAR PUEDES TOMAR AL DÍA?
Después de conocer algunos beneficios del agua de mar para tu salud y belleza, seguro te preguntas cuánto puedes tomar al día.
Los expertos indican que la cantidad de agua de mar que puedes tomar al día puede variar de diversos factores como la edad, salud y objetivos.
Se recomienda no tomar más de 100 ml, equivalente al 50% de la ingesta diaria que se recomienda de sodio, por lo que es importante tener precaución si te interesa consumirla.
Además, se aconseja beber solo pocas cantidades, diluirla con agua dulce, tomarla poco a poco durante el día, no consumirla en ayunas y suspenderla si tienes síntomas que afectan tu salud, como lo puede ser vómito o diarrea.
¿CÓMO EL AGUA DE MAR BENEFICIA TU CUERPO?
Es necesario pedir el apoyo de un profesional si deseas tomar agua de mar, ya que aunque puede traer beneficios a tu salud, también puede afectarla gravemente.
Se ha descubierto que consumir agua de mar puede ayudarte a obtener electrolitos, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, aliviar síntomas de bronquitis o sinusitis y mucho más.
¿Y TÚ QUE OPINAS?
¿Qué te ha parecido este artículo sobre los beneficios del agua de mar? ¿Has probado alguna vez el agua de mar para tu salud o belleza? ¿Qué resultados obtuviste? ¿Qué otros beneficios crees que tiene el agua de mar para tu cuerpo y tu mente? ¿Cuáles precauciones tomas al tomar o usar el agua de mar? ¿Qué consejos le darías a otros usuarios? ¿Qué otras dudas o sugerencias tienes sobre el tema de los beneficios del agua de mar? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia con nosotros. ¡Te leemos!
Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.
Redacción de rdndigital.com
Con información desalud180.com
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