Cómo quitar la fiebre con remedios naturales6 min read

La fiebre es un síntoma que indica que nuestro cuerpo está luchando contra alguna infección o inflamación. Se produce cuando la temperatura corporal supera los 37,5 °C y puede ir acompañada de otros signos como dolor de cabeza, escalofríos, sudoración o malestar general.

Aunque la fiebre es una respuesta natural del sistema inmunológico que ayuda a eliminar los agentes patógenos, también puede causar molestias y complicaciones si se prolonga en el tiempo o si es muy alta. Por eso, es importante saber cómo quitar la fiebre con remedios naturales que nos ayuden a bajar la temperatura y a aliviar el malestar.

En este artículo te mostramos algunos de los remedios naturales más efectivos para quitar la fiebre, basados en plantas medicinales, alimentos y hábitos saludables. Estos remedios son fáciles de preparar y aplicar en casa y pueden complementar el tratamiento médico en caso de que sea necesario.

Las plantas medicinales son una fuente de beneficios para la salud, ya que contienen principios activos que pueden actuar como antisépticos, antiinflamatorios, antipiréticos o analgésicos. Algunas de las plantas más recomendadas para quitar la fiebre son:

• Té de fenogreco: El fenogreco es una planta con propiedades antibacterianas, antivirales y antioxidantes que puede ayudar a combatir las infecciones y a bajar la fiebre. Para preparar el té, se necesita una cucharada de semillas de fenogreco y un vaso de agua. Se hierve el agua, se añaden las semillas y se deja reposar 10 minutos. Se puede tomar dos o tres veces al día.
• Infusión de albahaca: La albahaca es una planta con propiedades antipiréticas, es decir, que reduce la temperatura corporal. Además, tiene efectos calmantes y relajantes que pueden aliviar el malestar causado por la fiebre. Para preparar la infusión, se necesita una cucharada de hojas de albahaca y una taza de agua. Se hierve el agua, se agregan las hojas y se deja reposar 10 minutos. Se puede tomar dos o tres veces al día.
• Jugo de limón: El limón es un cítrico rico en vitamina C, un nutriente que refuerza el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones. Además, el limón tiene propiedades antisépticas y alcalinizantes que pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y a regular el pH sanguíneo. Para preparar el jugo, se necesita el zumo de dos limones y dos litros de agua. Se mezcla el zumo con el agua y se toma un vaso cada vez que se tenga sed.

Los alimentos también pueden ser unos buenos aliados para quitar la fiebre, ya que nos aportan nutrientes esenciales para mantenernos hidratados y nutridos. Algunos de los alimentos más recomendados para quitar la fiebre son:

• Sopa de pollo: La sopa de pollo es un alimento tradicional que se usa para tratar los resfriados y las gripes. Esto se debe a que tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes y nutritivas que pueden ayudar a reducir la congestión nasal, el dolor de garganta y la fiebre. Para preparar la sopa, se necesita un pollo troceado, verduras variadas (zanahoria, cebolla, apio, etc.), agua, sal y pimienta. Se cuece todo junto hasta que el pollo esté tierno y se sirve caliente.
• Yogur natural: El yogur natural es un alimento probiótico que contiene bacterias beneficiosas para la salud intestinal y el sistema inmunológico. Estas bacterias pueden ayudar a prevenir y tratar las infecciones que causan la fiebre, especialmente las que afectan al tracto digestivo. Se recomienda consumir yogur natural sin azúcar, solo o con frutas frescas.
• Ajo: El ajo es un alimento con propiedades antibióticas, antivirales y antifúngicas que puede ayudar a combatir las infecciones y a bajar la fiebre. Además, el ajo tiene un efecto vasodilatador que mejora la circulación sanguínea y facilita la eliminación del calor. Se puede consumir ajo crudo, machacado o en cápsulas.

Además de los remedios naturales con plantas medicinales y alimentos, existen otros hábitos saludables que pueden ayudar a quitar la fiebre y a mejorar el estado general de salud. Algunos de estos hábitos son:

• Retirar el exceso de ropa: Cuando se tiene fiebre, es importante evitar abrigarse demasiado, ya que esto puede aumentar la temperatura corporal y dificultar la sudoración. Lo ideal es usar ropa ligera y de algodón que permita la transpiración y el enfriamiento de la piel.
• Colocarse cerca de un ventilador o en un espacio aireado: Otra forma de favorecer la pérdida de calor es colocarse cerca de un ventilador o en un espacio aireado que refresque el ambiente. Esto puede ayudar a bajar la fiebre y a aliviar la sensación de sofoco.
• Tomar un baño con agua tibia: El agua tibia puede ayudar a bajar la fiebre al provocar una vasodilatación periférica que facilita la eliminación del calor por la piel. Sin embargo, se debe evitar el agua fría o el hielo, ya que pueden causar un efecto contrario al provocar una vasoconstricción que retiene el calor en el interior del cuerpo.
• Evitar esfuerzos e intentar permanecer en reposo: Cuando se tiene fiebre, el cuerpo necesita más energía para combatir la infección y mantener el equilibrio térmico. Por eso, es importante evitar los esfuerzos físicos e intelectuales que puedan aumentar el consumo de oxígeno y el gasto calórico. Lo mejor es intentar permanecer en reposo y dormir lo suficiente para favorecer la recuperación.
• Beber bastantes líquidos: La fiebre puede provocar una pérdida de líquidos por la sudoración y la respiración acelerada. Esto puede causar deshidratación, sequedad de mucosas, dolor de cabeza y otros síntomas. Por eso, es fundamental beber bastantes líquidos para reponer los fluidos y los electrolitos perdidos. Se recomienda beber agua, infusiones, zumos naturales o caldos.

La fiebre es un síntoma que indica que nuestro cuerpo está luchando contra alguna infección o inflamación. Aunque es una respuesta natural del sistema inmunológico, también puede causar molestias y complicaciones si se prolonga en el tiempo o si es muy alta. Por eso, es importante saber cómo quitar la fiebre con remedios naturales que nos ayuden a bajar la temperatura y a aliviar el malestar.

En este artículo te hemos mostrado algunos de los remedios naturales más efectivos para quitar la fiebre, basados en plantas medicinales, alimentos y hábitos saludables. Estos remedios son fáciles de preparar y aplicar en casa y pueden complementar el tratamiento médico en caso de que sea necesario.

Sin embargo, recuerda que estos remedios no sustituyen la consulta médica ni el diagnóstico profesional. Si la fiebre persiste por más de tres días, si supera los 40 °C o si se acompaña de otros síntomas graves como convulsiones, confusión o dificultad respiratoria, debes acudir al médico lo antes posible.

Ahora nos gustaría saber tu opinión sobre este tema: ¿Has probado alguno de estos remedios naturales para quitar la fiebre? ¿Qué otros remedios naturales conoces o recomiendas para quitar la fiebre?

Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.

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