Cómo reconocer los primeros síntomas de la diabetes y otras 4 dudas frecuentes5 min read

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo y que puede tener graves complicaciones si no se trata adecuadamente. Sin embargo, muchas personas que tienen diabetes no lo saben o tienen dudas sobre cómo manejarla. En este artículo, te explicamos cómo reconocer los primeros síntomas de la diabetes y te respondemos a otras 4 dudas frecuentes sobre esta enfermedad.

La diabetes se produce cuando el cuerpo no puede procesar todo el azúcar o glucosa que hay en el torrente sanguíneo. La glucosa es el combustible de todas las células del cuerpo, pero para poder utilizarla, necesitan la acción de la insulina, una hormona que produce el páncreas y que facilita que la glucosa entre en las células.

Hay dos tipos principales de diabetes:

• Diabetes tipo 1: se da cuando el páncreas no produce insulina o produce muy poca. Es una enfermedad autoinmune, es decir, que el sistema inmunitario ataca al propio páncreas por error. Suele aparecer en la infancia o la adolescencia y requiere el uso de insulina externa para controlar la glucosa en sangre.
• Diabetes tipo 2: se da cuando el páncreas produce insulina, pero no en la cantidad suficiente o el cuerpo no la usa correctamente. Es una enfermedad relacionada con el sobrepeso, el sedentarismo y la edad. Suele aparecer en la edad adulta y se puede tratar con medicamentos orales, dieta y ejercicio. En algunos casos, también se necesita insulina.

Los primeros síntomas de la diabetes pueden ser diferentes según el tipo de diabetes que se tenga. En general, los síntomas más comunes son:

• Sed excesiva y boca seca.
• Orinar con mucha frecuencia y en gran cantidad.
• Hambre constante y aumento del apetito.
• Pérdida de peso sin causa aparente.
• Cansancio y debilidad.
• Visión borrosa o nublada.
• Heridas que tardan en cicatrizar o se infectan con facilidad.
• Infecciones recurrentes de la piel, las encías, la vejiga o la vagina.
• Hormigueo, entumecimiento o dolor en las manos o los pies.

Si se presentan algunos de estos síntomas, es importante acudir al médico para realizar un diagnóstico y un tratamiento adecuados.

El diagnóstico de la diabetes se basa en la medición de la glucosa en sangre, que se puede hacer de varias formas:

• Glucemia en ayunas: se mide el nivel de glucosa en sangre después de haber estado al menos 8 horas sin comer ni beber nada que no sea agua. Se considera que hay diabetes si el resultado es igual o superior a 126 mg/dl en dos ocasiones diferentes.
• Hemoglobina glicosilada (HbA1c): se mide el porcentaje de hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos, que tiene glucosa adherida. Refleja el nivel promedio de glucosa en sangre en los últimos 2 o 3 meses. Se considera que hay diabetes si el resultado es igual o superior al 6,5% en dos ocasiones diferentes.
• Curva de glucosa: se mide el nivel de glucosa en sangre antes y después de tomar una bebida azucarada. Se considera que hay diabetes si el resultado es igual o superior a 200 mg/dl a las 2 horas de la ingesta.
• Glucemia al azar: se mide el nivel de glucosa en sangre en cualquier momento del día, sin importar la hora de la última comida. Se considera que hay diabetes si el resultado es igual o superior a 200 mg/dl y se presentan síntomas de la enfermedad.

La diabetes tipo 1 no se puede prevenir ni curar, ya que se desconoce la causa exacta que la provoca. Sin embargo, se puede controlar con el uso de insulina y el seguimiento de una dieta y un estilo de vida saludables.

La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar en muchos casos, ya que está asociada a factores de riesgo modificables, como el sobrepeso, el sedentarismo, la alimentación inadecuada o el tabaquismo. Para prevenir la diabetes tipo 2, se recomienda:

• Mantener un peso saludable y evitar la obesidad.
• Hacer ejercicio físico de forma regular, al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana.
• Seguir una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, pescado y frutos secos, y baja en grasas saturadas, azúcares y sal.
• Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
• Controlar la presión arterial y el colesterol.
• Realizar chequeos médicos periódicos, especialmente si se tiene antecedentes familiares de diabetes o se pertenece a un grupo de riesgo, como las personas mayores de 45 años, las mujeres que han tenido diabetes gestacional o los niños con sobrepeso.

La diabetes tipo 2 no se puede curar, pero se puede controlar con el tratamiento adecuado, que puede incluir medicamentos orales, insulina, dieta y ejercicio. El objetivo es mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de los rangos normales y prevenir las complicaciones a largo plazo.

¿Has tenido alguno de los primeros síntomas de la diabetes o conoces a alguien que los haya tenido? ¿Qué otras dudas tienes sobre la diabetes o qué consejos te gustaría compartir con otras personas que la padecen? Déjanos tus comentarios y comparte este artículo con tus amigos.

Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.

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