¡Cuidado! Tu botella de agua puede ser una fuente de bacterias4 min read

Llevar una botella de agua reutilizable en tu bolso ofrece un doble beneficio: garantiza una buena hidratación, fundamental para la salud, y reduce el uso de materiales desechables, favoreciendo la sostenibilidad. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado sobre la higiene de este utensilio?

Mucha gente cree que basta con enjuagar la botella con agua del grifo antes de llenarla nuevamente para que esté limpia. Pero, según el médico Rodrigo Lins, consultor de la Sociedad Brasileña de Enfermedades Infecciosas, esto está lejos de ser cierto. Investigaciones han demostrado que las botellas reutilizables pueden acumular una gran cantidad de microorganismos perjudiciales para la salud.

Un estudio de WaterFilterGuru, una empresa especializada en el control de la calidad del agua en EE.UU., reveló que una botella reutilizable puede albergar alrededor de 20,8 millones de Unidades Formadoras de Colonias (UFC) de bacterias y hongos. Para poner esto en perspectiva, se encontraron solo 515 UFC en la superficie del asiento de un inodoro, lo que significa que tu botella podría tener 40,000 veces más bacterias que un baño.

La comparación de WaterFilterGuru incluyó otros objetos del hogar y de la oficina, encontrando cifras significativamente menores en el contenedor de comida para mascotas (1,4 millones de UFC), el ratón de computadora (4 millones) y el fregadero de la cocina (11 millones). Esto resalta la gravedad de la contaminación en las botellas de agua reutilizables si no se limpian adecuadamente.

Otro estudio, publicado por expertos de la Universidad de Henan en China, encontró un nivel extremadamente alto de contenido bacteriano y un rápido crecimiento microbiano en estas botellas. Estimaron una media de 75,000 bacterias por mililitro de agua, que pueden multiplicarse hasta 2 millones/ml en solo 24 horas si no se limpia adecuadamente.

La falta de higiene en las botellas de agua puede tener consecuencias serias para la salud. Según el microbiólogo Jorge Timenetsky del Instituto de Ciencias Biomédicas de la Universidad de São Paulo, el uso de una botella sucia puede causar síntomas gastrointestinales leves, como náuseas y vómitos, y en casos extremos, infecciones graves difíciles de tratar con antibióticos comunes.

Además, el uso de botellas contaminadas puede ser especialmente peligroso para personas con sistemas inmunológicos comprometidos, como niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. También aquellos alérgicos a hongos y moho pueden experimentar reacciones adversas, incluyendo congestión nasal, dolor de cabeza y fatiga.

La primera recomendación de los expertos es lavar la botella cada vez que la utilices. Lins sugiere que limpiar una vez al día al llegar a casa es suficiente. Utiliza agua y jabón, y cepillos para eliminar mecánicamente los microorganismos. Deja secar la botella antes de llenarla nuevamente para evitar la proliferación de bacterias.

Evita compartir tu botella con otras personas y no la llenes con otros líquidos, como jugos o refrescos, ya que contienen nutrientes que pueden estimular el crecimiento microbiano. Además, presta atención a las partes de difícil acceso, como boquillas y pajitas, que requieren una limpieza más detallada.

Aunque todos los materiales tienen características similares en términos de acumulación de microorganismos, el estudio de la Universidad Purdue encontró que las botellas de vidrio recolectadas tenían una menor tasa de microorganismos en comparación con las de aluminio. Evita recipientes con ranuras o partes rugosas, ya que pueden atrapar más material orgánico.

Lins recomienda evitar botellas con partes de madera, ya que son difíciles de limpiar adecuadamente. Opta por botellas simples y fáciles de limpiar, sin estructuras complicadas que puedan dificultar la higiene.

Mantener tu botella de agua limpia es esencial para evitar la acumulación de bacterias y hongos perjudiciales. Lava tu botella con agua y jabón diariamente, utiliza cepillos para las partes difíciles de alcanzar y asegúrate de que se seque completamente antes de volver a usarla. Con estos simples pasos, puedes disfrutar de los beneficios de una botella reutilizable sin comprometer tu salud.

¿Con qué frecuencia limpias tu botella de agua reutilizable? ¿Sabías sobre la cantidad de bacterias que pueden acumularse en tu botella? ¿Qué métodos utilizas para asegurarte de que tu botella está completamente limpia? ¿Prefieres botellas de vidrio, plástico o aluminio? ¿Por qué? ¿Has tenido alguna experiencia negativa por usar una botella de agua sucia? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia con nosotros. ¡Te leemos!

Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.

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