Descubre 10 sorprendentes beneficios del agua de hierbabuena3 min read

Además de ser muy refrescante, la hierbabuena tiene múltiples propiedades medicinales que pueden mejorar tu calidad de vida de manera natural. A continuación, te presentamos 10 beneficios del agua de hierbabuena para que la consumas todos los días.

La hierbabuena es una planta comestible con una variedad de funciones beneficiosas para nuestro organismo. Desde calmar la sed en una tarde calurosa hasta aliviar síntomas estomacales, esta bebida es rica en manganeso, cobre y vitamina C. ¿Qué otros beneficios ofrece?

El agua de hierbabuena acelera la digestión, aliviando acidez estomacal, inflamación y dolor abdominal. Además, mejora la respiración gracias al ácido rosmarínico, que reduce la inflamación del sistema respiratorio.

Beber agua de hierbabuena también ayuda a reducir los síntomas de la diarrea al relajar los músculos intestinales. Además, actúa como desparasitante natural, eliminando lombrices y parásitos intestinales, lo cual es crucial cuando hay mala higiene en los alimentos.

Para las madres lactantes, el agua de hierbabuena puede reducir las grietas y el dolor del pezón. Además, su aroma puede mejorar la memoria y mantener un estado de alerta, promoviendo un buen desarrollo cognitivo.

La hierbabuena contiene un compuesto similar al mentol que puede inhibir el desarrollo de cáncer de próstata. También es eficaz para combatir el mal aliento al eliminar los gérmenes responsables.

El agua de hierbabuena puede mejorar el tránsito intestinal y aliviar el síndrome del intestino irritable. Además, tiene efectos sedantes que ayudan a calmar el estrés, proporcionando una sensación de ligereza y frescura.

Beber agua de hierbabuena diariamente puede ayudarte a relajarte, combatir el dolor de cabeza y reducir el estrés y la ansiedad, similar a los efectos de la infusión de manzanilla.

Es importante recordar que, aunque el agua de hierbabuena puede aliviar ciertos malestares, siempre es recomendable consultar a un médico para obtener un tratamiento adecuado.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina, la hierbabuena puede mejorar la memoria, la digestión, la osteoartritis y reducir náuseas y vómitos postquirúrgicos. Sin embargo, es crucial confirmar estos beneficios con un profesional de la salud.

El té de hierbabuena puede empezar a hacer efecto entre 15 minutos y dos horas después de consumirlo. Notarás una sensación de ligereza y frescura, lo que te ayudará a mejorar tu estado de ánimo.

¿Has probado alguna vez el agua de hierbabuena? ¿Cuál de estos beneficios te parece más interesante? ¿Conoces otros usos medicinales de la hierbabuena? ¿Consideras importante consultar a un médico antes de empezar a consumirla regularmente? ¿Qué otros remedios naturales utilizas para mejorar tu salud? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia con nosotros. ¡Te leemos!

Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.

Si le gustó la columna de hoy difúndala entre sus contactos, amigos o conocidos. Si quiere recibir en su celular ésta y otras informaciones, descargue la aplicación Telegram, busque nuestro Canal: RDN Digital y PRESIONE +Unirme o click sobre la imagen a continuación.