![el secreto del orégano](https://rdndigital.com/wp-content/uploads/2024/05/Articulos-2024-16052024-D-1024x576.jpg)
La alimentación saludable es fundamental para mantener el cuerpo y la salud general en buen estado. A lo que se come diariamente hay que incluirle productos que mejoran el bienestar, un ejemplo es esta especia aromática que todos tienen en casa y ayuda a calmar los dolores de rodilla y evita la inflamación muscular.
Es una hierba dentro de las especias aromáticas que otorga beneficios para combatir el paso de la edad, el dolor de los huesos y la artrosis, entre otros inconvenientes físicos.
LA ESPECIA AROMÁTICA QUE AYUDA A CALMAR LOS DOLORES DE RODILLA Y EVITA LA INFLAMACIÓN ARTICULAR
Se trata del orégano (origanum vulgare), una especie de la familia Lamiaceae (antes llamada Labiaceae), nativa del oeste o suroeste de Eurasia y la región mediterránea. Las partes utilizadas son las brácteas de la inflorescencia, tanto frescas como secas, aunque secas poseen mucho más sabor y aroma.
El orégano tiene nutrientes y posee ventajas para fortalecer la salud diaria, especialmente en la prevención de artrosis.
El orégano tiene compuestos activos como el borneol, el carvacrol y el timol que otorgan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
También posee un principio llamado betacariofilina, que disminuye los dolores e inflamaciones articulares, según los estudios realizados por los científicos de la Universidad de Bonn (Alemania) y de la Escuela Politécnica Federal de Zurich (Suiza).
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BENEFICIOS DEL ORÉGANO EN LA ALIMENTACIÓN DIARIA
El orégano posee diferentes propiedades y beneficios:
- Potente antioxidante
- Antimicrobianas
- Antisépticas y antiespasmódicas
- Digestivo
- Cicatrizante
¿QUÉ TE PARECE EL SECRETO DEL ORÉGANO?
¿Conocías los beneficios y el secreto del orégano para aliviar dolores de rodilla y la inflamación articular? ¿Has probado utilizar orégano como tratamiento para dolores musculares o articulares? ¿Qué otros usos conoces para el orégano en la alimentación y la salud? ¿Crees que el orégano debería ser más reconocido por sus propiedades medicinales? ¿Te animarías a incluir más orégano en tu dieta diaria después de leer este artículo? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia con nosotros. ¡Te leemos!
Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.
Redacción de rdndigital.com con información diariouno.com.ar
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