¿Sabes los beneficios de tomar té de clavo de olor? Se utiliza en la elaboración de ciertos alimentos, especialmente en postres. También este ingrediente protagoniza algunas preparaciones, como una infusión con canela, que busca una mejoría en la salud.
El clavo de olor contiene fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y es bajo en calorías, pero, debido a que solo se usa en pequeñas cantidades, no proporciona lo suficiente para el cuerpo.
El clavo de olor, principalmente los aceites elaborados con este ingrediente, contiene eugenol, un compuesto químico que se ha asociado con proteger a las células del daño oxidativo.
Existen diferentes formas de preparar el té de clavo, una de las más populares es hervir en agua la especia por unos minutos y luego colar la mezcla. A pesar de que tiene un sabor picante, lo más recomendable es evitar agregar endulzantes como azúcar o miel para no afectar su valor nutricional.
POR QUÉ EL TÉ DE CLAVO DE OLOR NO TE AYUDA A BAJAR DE PESO
A pesar de que ciertas personas asocian al clavo de olor como una especia que promueve la pérdida de peso, la realidad es que no hay evidencia sobre ello.
Sin embargo se ha visto que los compuestos del clavo de olor podrían favorecer a la producción de insulina y la reducción de azúcar en la sangre.
El clavo de olor ha demostrado tener propiedades antimicrobianas, lo que significa que podría ayudar a detener el crecimiento de bacterias y microorganismos, es por ello que se ha investigado el efecto del ingrediente con la salud bucal.
Ciertas investigaciones en las que se ha utilizado al clavo de olor como parte de enjuagues bucales, han tenido resultados prometedores con la reducción de microorganismos en la boca; sin embargo, aún se necesitan más resultados que comprueben el alcance de este posible beneficio.
CÓMO EL TÉ DE CLAVO DE OLOR TE AYUDA A RESPIRAR MEJOR
Inhalar el vapor que surge al hervir clavos de olor en agua caliente podría abrir las fosas nasales, lo que a su vez alivia la congestión.
¿Qué opinas de los beneficios del té de clavo de olor? ¿Has probado alguna vez el té de clavo de olor con canela? ¿Qué otras infusiones te gustan para cuidar tu salud? Déjanos tus comentarios y comparte tu opinión con nosotros. ¡Te leemos!
Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.
Redacción de rdndigital.com
Con información de 2001online.com
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