Descubre los beneficios del agua de jamaica2 min read

El agua de jamaica desde hace muchos años se ha convertido en una de las bebidas saludables más consumidas en el mundo.

Esta no solo es una bebida refrescante e hidratante, también aporta múltiples beneficios para la salud. Lo mejor, es que se puede consumir tanto fría como caliente, según lo prefieras. También se puede beber sola o como acompañante de las comidas.

Esta es una bebida rica en antioxidantes que ayuda a combatir el estrés oxidativo del cuerpo y hasta previene el daño celular.

Estimula la digestión, alivia los malestares estomacales y reduce algunos problemas gastrointestinales como la gastritis. Además, protege al hígado de posibles afecciones, debido a que este es un líquido saludable que ayuda a limpiar el organismo.

Regula la presión arterial, previene la aparición de enfermedades cardiovasculares y del corazón, reduce el colesterol malo en la sangre y fortalece el sistema inmunológico.

También acelera el metabolismo, ayuda a bajar de peso y cura algunos problemas de la piel.

Para preparar el agua de jamaica y aprovechar todos sus beneficios solo necesitas agua y unas cuantas flores de jamaica. Calienta 4 tazas de agua en una olla y cuando empiece a hervir, retira del fuego e incorpora una taza de flores y tapa. Se deja infusionar mínimo 5 minutos, se cuela y se añade el endulzante de su preferencia. Como señalamos, se puede beber frío o caliente. Si desea beberlo frío, se debe dejar enfriar antes de meter en la nevera.

También puedes agregarle zumo de limón cuando vayas a tomarla para aportarle un poco más de sabor.

Aunque el agua de jamaica es una bebida natural, se recomienda evitar durante el embarazo o cuando se está en proceso de lactancia.

Tampoco deben consumirlo quienes toman medicamentos para la presión arterial, ni las personas con diabetes.

¿Sueles beber agua de jamaica? ¿Por qué? ¿Qué beneficio de los mencionados te parece más interesante? ¿Tienes alguna receta especial para preparar agua de jamaica? ¿Cómo crees que el agua de jamaica podría mejorar tu salud? ¿Conocías las precauciones sobre su consumo durante el embarazo y la lactancia? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia con nosotros. ¡Te leemos!

Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.

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