La diabetes es una enfermedad que se produce cuando el páncreas no fabrica suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza adecuadamente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el nivel de azúcar en la sangre. Si el azúcar se acumula en la sangre, puede causar daños en diversos órganos, , por eso es importante conocer sobre la prevención y control de la diabetes.
Existen dos tipos principales de diabetes:
- Diabetes tipo 1: se debe a una destrucción de las células del páncreas que producen insulina. Suele aparecer en la infancia o la adolescencia y requiere tratamiento con insulina de por vida.
- Diabetes tipo 2: se debe a una resistencia del organismo a la acción de la insulina. Suele aparecer en la edad adulta y está relacionada con factores como la obesidad, el sedentarismo o la herencia genética. Se puede tratar con medicamentos orales o insulina.
También existe un tipo de diabetes que afecta a algunas mujeres durante el embarazo, llamada diabetes gestacional, que suele desaparecer después del parto.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DIABETES Y CÓMO SE DIAGNOSTICA?
Los síntomas de la diabetes pueden variar según el tipo y el grado de afectación. Algunos de los más comunes son:
- Sed excesiva y boca seca.
- Aumento de la frecuencia y el volumen de la orina.
- Pérdida de peso sin motivo aparente.
- Cansancio y debilidad.
- Visión borrosa.
- Infecciones frecuentes o dificultad para cicatrizar las heridas.
Sin embargo, muchas personas con diabetes no presentan síntomas o los tienen muy leves. Por eso, es importante realizarse análisis periódicos de los niveles de azúcar en la sangre, especialmente si se tiene algún factor de riesgo.
El diagnóstico de la diabetes se basa en la medición de la glucosa en sangre en ayunas o después de una prueba de tolerancia a la glucosa. Los valores normales son inferiores a 100 mg/dl en ayunas y a 140 mg/dl dos horas después de ingerir una bebida azucarada. Si los valores son superiores, se confirma la presencia de diabetes.
¿QUÉ SE DEBE SABER SOBRE LA PREVENCIÓN Y CONTROL DE LA DIABETES?
La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, pero sí se puede controlar con un adecuado seguimiento médico y un tratamiento con insulina ajustado a las necesidades de cada persona.
La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar con hábitos de vida saludables, como:
- Mantener un peso adecuado y evitar el sobrepeso y la obesidad.
- Realizar actividad física regularmente, al menos 30 minutos al día.
- Seguir una alimentación equilibrada, rica en fibra y baja en grasas saturadas y azúcares simples.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
El control de la diabetes tipo 2 también implica seguir estas recomendaciones y tomar los medicamentos indicados por el médico. Además, es importante medir los niveles de glucosa en sangre con regularidad y acudir a las revisiones periódicas para detectar posibles complicaciones.
La diabetes es una enfermedad que requiere un cuidado constante y una educación diabetológica adecuada. Si tienes diabetes o estás en riesgo de padecerla, consulta a tu médico y sigue sus consejos para prevenirla y controlarla. Tu salud te lo agradecerá.
Redacción de rdndigital.com
Con información de semana.com
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