La actriz y modelo Elizabeth Gutiérrez, conocida por su belleza y por ser madre de dos hijos, ha comenzado el 2025 compartiendo su rutina de ejercicios con el objetivo de mantener un cuerpo tonificado, especialmente en la zona de los glúteos. La famosa, que se ha convertido en la embajadora de la marca Omega XL, revela que uno de los pilares de su entrenamiento son las sentadillas con peso. Este ejercicio es fundamental para lograr la firmeza y el contorno deseado, y es una de las claves que la ha ayudado a lucir espectacular a sus 45 años.
En un video que ha compartido con sus 3,9 millones de seguidores en Instagram, Gutiérrez se muestra enérgica mientras realiza su rutina en un gimnasio. Se la puede ver utilizando una ajustada braga azul, lo que resalta su figura tonificada. Además de las sentadillas con barra, que en el ámbito del fitness se conocen como “barbell squat”, la actriz incluye otros ejercicios como los contragolpes de cable y los columpios con pesas rusas. Estos movimientos son esenciales para fortalecer diferentes grupos musculares y mantener un cuerpo esbelto y en forma.
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La motivación es otra parte clave de su éxito. Gutiérrez enfatiza la importancia de tener un enfoque mental claro al momento de entrenar. Para ella, establecer metas diarias que abarcan no solo el ejercicio, sino también la alimentación y la hidratación, es fundamental para alcanzar sus objetivos de fitness. “¡Comienza el 2025 con energía y fuerza! Esta rutina es solo el primer paso para cumplir tus resoluciones. Entrena conmigo y transforma tu cuerpo mes a mes”, escribe en su publicación, animando a sus seguidoras a unirse a su travesía de transformación.
MENTE ENFOCADA
La empresaria de ascendencia mexicana también ha compartido recientemente que su vida personal está en un buen lugar, ya que se rumorea que está en una nueva relación amorosa con un empresario del sector turístico en República Dominicana. Este nuevo capítulo en su vida parece motivarla aún más en su viaje de bienestar y fitness, lo que refleja que la felicidad personal puede influir positivamente en el bienestar físico.
A medida que avanza el año, Gutiérrez continúa inspirando a sus seguidores a adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Su enfoque en la disciplina y la constancia, junto con su pasión por el ejercicio, la convierten en un ejemplo a seguir para muchas mujeres. No solo se trata de tener un cuerpo hermoso, sino también de cultivar una mente fuerte y saludable que apoye un estilo de vida equilibrado.
CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
Para aquellas que buscan seguir los pasos de Elizabeth Gutiérrez, es esencial recordar que el ejercicio regular, la correcta alimentación y la motivación personal son claves para cualquier transformación física. La actriz no solo se esfuerza en el gimnasio, sino que también comparte su sabiduría sobre cómo mantener un enfoque positivo y un compromiso firme con sus objetivos de salud.
¿Y TÚ QUE OPINAS?
¿Cuál es tu ejercicio favorito para tonificar los glúteos? ¿Qué te motiva a mantenerte en forma? ¿Has probado alguna de las rutinas de ejercicio de celebridades? ¿Qué metas de fitness te has propuesto para este año? ¿Cómo equilibras tu vida personal con tus objetivos de salud y bienestar? Déjanos tus comentarios y comparte este artículo con tus amigos.
Espero que hayas disfrutado de este contenido y que vuelvas pronto. Hasta la próxima.
Redacción de rdndigital.com
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