La obesidad es un problema de salud muy frecuente en la actualidad, debido a las dificultades que se presentan para cuidar nuestra alimentación. Por eso, te compartimos la importancia de las plantas medicinales contra la obesidad y cuáles son las más recomendadas para usar.
Las plantas han sido parte esencial de nuestra alimentación desde hace años, pues según diversas investigaciones, aportan grandes beneficios para la salud.
La Universidad de Guanajuato compartió el estudio “Plantas medicinales de México usadas empíricamente para el tratamiento de la obesidad” en el que se informa que las hierbas han ayudado a la obtención de medicamentos que se utilizan en la actualidad.
También hay productos que se consideran seguros porque sus ingredientes son naturales, pero hay plantas que todavía no han sido estudiadas en su totalidad.
Se debe mencionar que en México se han registrado más de 100 plantas medicinales que se usan contra la obesidad, pero solo un tercio han sido estudiadas por expertos.
Entre las plantas que más se usan contra la obesidad, pero que aún no han sido investigadas, se encuentran diversas especies del nopal como xoconostle, nopal blanco y nopal de la cochinilla, entre otras.
La investigación revela que se cree que estas especies de nopal pueden aportar nutrientes y disminuir de peso por su alto contenido de fibra, así como para evitar el hambre y mejorar la digestión.
Ahora que sabes que las plantas medicinales contra la obesidad sí pueden funcionar contra la obesidad, te compartimos cuáles son las más recomendadas.
¿CUÁL ES EL TÉ MÁS EFECTIVO PARA BAJAR DE PESO?
Como sabes, hay una gran variedad de infusiones que pueden ayudar al organismo contra diversas afecciones, y entre las más recomendadas para bajar de peso, se encuentra el té verde o el mate.
Otras infusiones que se recomiendan utilizar contra la inflamación abdominal son la de mandarina, piña y jengibre, pero es muy importante que si se detecta un malestar, se suspenda el consumo de estas bebidas.
¿QUÉ HIERBAS NATURALES SIRVEN PARA BAJAR DE PESO?
Hay especialistas que suelen recomendar hierbas naturales que se pueden combinar con el ejercicio y con una dieta saludable, como lo son:
Laurel y canela Cola de caballo Miel y canela Limón con agua caliente Hinojo Melisa
¿QUÉ PUEDO TOMAR EN LA NOCHE PARA BAJAR LA PANZA?
Durante la noche es normal que comencemos a tener hambre y para evitar aumentar de peso por la dificultad de quemar calorías, se aconsejan consumir alimentos ligeros.
Así como infusiones, batidos con proteína, alimentos con proteínas y fibra y otros complementos alimenticios naturales.
Ahora que conoces esta información, te sugerimos tener precaución con tu alimentación y buscar la manera de mantenerte saludable con el apoyo de un especialista.
¿Y TÚ QUE OPINAS?
¿Qué te ha parecido este artículo sobre las plantas medicinales contra la obesidad y sus beneficios? ¿Usas o te gustaría usar alguna de las plantas medicinales mencionadas en el artículo? ¿Qué resultados has obtenido o esperas obtener? ¿Qué opinas sobre el uso de las plantas medicinales como complemento para el tratamiento de la obesidad? ¿Qué otros consejos o recomendaciones tienes para cuidar tu alimentación y tu peso? ¿Qué dudas o consultas tienes sobre las plantas medicinales o sobre la obesidad? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia con nosotros. ¡Te leemos!
Muchas gracias por leerme. Hasta pronto.
Redacción de rdndigital.com
Con información de salud180.com
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