La actriz y modelo venezolana, Jimena Araya, más conocida por su personaje de “Rosita” en el programa “A que te ríes”, sorprendió a sus seguidores al mostrar cómo se ejercita en el embarazo. La futura mamá compartió, en su cuenta de Instagram, los beneficios que le aporta el entrenamiento durante esta etapa.
La venezolana anunció su embarazo hace unos meses, luego de que se especulara sobre su estado por un video cómico donde se le veía el vientre abultado. Desde entonces, no ha dejado de compartir su felicidad y sus consejos con sus fans.
ROSITA SE MANTIENE EN FORMA CON EJERCICIOS PARA GLÚTEOS Y FEMORALES
Rosita mostró, en uno de sus posts, parte de sus ejercicios que puede realizar estando embarazada. Se trata de una rutina para glúteos y femorales que combina tres ejercicios con 15 repeticiones cada uno.
La modelo explicó que estos ejercicios le ayudan a mantenerse en forma y a prepararse para el parto. También destacó los beneficios de la actividad física durante el embarazo, como mejorar el ánimo, reducir la hipertensión y aliviar los dolores de espalda.
ROSITA ALIVIA SU DOLOR LUMBAR CON EJERCICIOS DE PELOTA
Rosita también compartió otro video donde se le ve haciendo ejercicios de pelota para aliviar su dolor lumbar. La actriz comentó que durante su embarazo ha sentido mucha molestia en esa zona y que estos ejercicios le han funcionado para relajarla.
La venezolana realizó cuatro ejercicios con la pelota: estiramiento lateral, rotación del tronco, puente y elevación de pierna. Cada ejercicio lo hizo con 10 repeticiones por lado y con una respiración controlada.
ROSITA LUCE SU BARRIGUITA CON ORGULLO Y ESTILO
Rosita no solo se ejercita en el embarazo, sino que también luce su barriguita con orgullo y estilo. La modelo ha publicado varias fotos donde se le ve radiante y feliz con su pancita.
La venezolana ha demostrado que se puede estar embarazada y seguir viéndose bien y elegante. Ha lucido diferentes atuendos, desde vestidos ajustados hasta bikinis, pasando por ropa deportiva y casual.
COMPARTE TU OPINIÓN CON NOSOTROS
¿Qué te ha parecido esta nota sobre cómo Rosita se ejercita en el embarazo? ¿Te parece que se ve espectacular? ¿Qué opinas de sus consejos para las futuras mamás? ¿Qué le deseas a Rosita en esta nueva etapa de su vida?
Déjanos tus respuestas en la sección de comentarios. ¡Gracias por leernos!
Redacción de rdndigital.com
con información de revistaronda.net
Si le gustó la columna de hoy difúndala entre sus contactos, amigos o conocidos. Si quiere recibir en su celular ésta y otras informaciones, descargue la aplicación Telegram, busque nuestro Canal: RDN Digital y PRESIONE +Unirme o click sobre la imagen a continuación.
