El té de rosas es una bebida milenaria que se ha popularizado en los últimos tiempos por sus múltiples beneficios para la salud y la belleza. Se trata de una infusión hecha con pétalos de rosas frescos o secos que tiene un sabor delicado y un aroma exquisito.
¿Qué tiene de especial el té de rosas? Pues que es una fuente natural de vitamina C, antioxidantes, minerales y otros compuestos que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental. A continuación te contamos algunos de los efectos positivos que puede tener el té de rosas en tu organismo.
BENEFICIOS DEL TÉ DE ROSAS PARA LA SALUD
El té de rosas puede aportarte los siguientes beneficios para tu salud:
- Refuerza tu sistema inmunológico: la vitamina C que contiene el té de rosas puede ayudarte a prevenir y combatir resfriados, gripes e infecciones. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden aliviar el dolor de garganta y las llagas bucales.
- Mejora tu digestión: el té de rosas puede estimular la producción de bilis y facilitar el tránsito intestinal. Así, puede prevenir o aliviar problemas como el estreñimiento, la diarrea, las flatulencias y las úlceras gástricas.
- Alivia el dolor menstrual: el té de rosas tiene un efecto relajante y antiespasmódico que puede calmar los cólicos y los calambres menstruales. También puede regular el ciclo menstrual y reducir el estrés y la ansiedad asociados al síndrome premenstrual.
- Ayuda a perder peso: el té de rosas es una bebida diurética que puede ayudarte a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo. Además, tiene un efecto saciante que puede controlar el apetito y evitar los antojos. Así, puede contribuir a una dieta equilibrada y saludable.
BENEFICIOS DEL TÉ DE ROSAS PARA LA BELLEZA
El té de rosas también puede mejorar tu aspecto físico gracias a sus propiedades antioxidantes, hidratantes y regeneradoras. Estos son algunos de los beneficios que puede ofrecerte para tu belleza:
- Rejuvenece tu piel: el té de rosas puede combatir los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro de la piel. Así, puede prevenir o atenuar las arrugas, las manchas y la flacidez. Además, puede hidratar, suavizar y tonificar la piel, dándole un aspecto más luminoso y saludable.
- Combate el acné: el té de rosas tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que pueden limpiar los poros y reducir las rojeces e irritaciones causadas por el acné. También puede equilibrar la producción de sebo y evitar la obstrucción de los folículos pilosos.
- Fortalece tu cabello: el té de rosas puede nutrir y proteger tu cabello desde la raíz hasta las puntas. Puede estimular el crecimiento del cabello, prevenir la caída, combatir la caspa y darle más brillo y suavidad. También puede aportarle un aroma delicado y duradero.
CÓMO PREPARAR EL TÉ
Para preparar el té de rosas necesitas unos 30 gramos de pétalos frescos o secos (preferiblemente orgánicos) y 3 tazas de agua. El proceso es muy sencillo:
- Lava los pétalos frescos con agua corriente para eliminar posibles restos de suciedad o pesticidas. Si usas pétalos secos no hace falta lavarlos.
- Pon el agua a hervir en una olla y añade los pétalos de rosa. Deja que hierva durante unos 5 minutos a fuego medio.
- Apaga el fuego y deja que la infusión repose durante unos 10 minutos más.
- Cuela el líquido y sirve el té en una taza. Puedes endulzarlo con miel, azúcar o stevia si lo deseas.
Redacción de rdndigital.com
Con información de semana.com
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