¡Cuidado! ¿La sábila podría poner en riesgo la salud?4 min read

La sábila o aloe vera es una planta muy popular por sus múltiples beneficios para la salud y la belleza. Sin embargo, no todo es color de rosa con esta maravilla natural. Existen algunos riesgos y contraindicaciones que debes conocer antes de usarla indiscriminadamente. En este artículo te contamos por qué la sábila podría poner en riesgo tu salud y cómo evitarlo.

La sábila es una planta suculenta que pertenece a la familia de las liliáceas. Tiene hojas largas y carnosas con espinas en los bordes, que contienen un gel transparente y viscoso. Este gel es el que se utiliza para fines medicinales y cosméticos, ya que tiene propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes, hidratantes, antibacterianas y antioxidantes.

La sábila se puede aplicar de forma externa sobre la piel o el cabello, para tratar quemaduras, heridas, acné, psoriasis, caspa, entre otros problemas. También se puede consumir de forma interna, ya sea en jugos, infusiones o cápsulas, para mejorar la digestión, el sistema inmunológico, el colesterol, la diabetes, el estreñimiento y más.

A pesar de sus bondades, la sábila no es apta para todo el mundo ni para todas las situaciones. Algunas personas pueden presentar alergia o intolerancia a esta planta, manifestando síntomas como erupciones, picazón, hinchazón, dolor abdominal, diarrea o náuseas. Si esto ocurre, se debe suspender el uso de la sábila y consultar al médico.

Además, uno de los riesgos de la sábila puede interactuar con algunos medicamentos o suplementos, potenciando o disminuyendo sus efectos. Por ejemplo, puede aumentar el riesgo de sangrado si se toma junto con anticoagulantes o antiplaquetarios. También puede alterar los niveles de azúcar en la sangre si se combina con medicamentos para la diabetes. Por eso, es importante consultar al médico antes de consumir sábila si se está bajo algún tratamiento farmacológico.

Para evitar los posibles efectos adversos de la sábila, se recomienda seguir algunas precauciones y consejos:

• No usar la sábila si se tiene alergia o hipersensibilidad a esta planta o a otras de su misma familia, como el ajo, la cebolla o el tulipán.
• No usar la sábila si se está embarazada o lactando, ya que puede provocar contracciones uterinas o pasar al bebé a través de la leche materna.
• No usar la sábila si se tiene alguna enfermedad renal, hepática o intestinal grave, ya que puede agravarla o interferir con su tratamiento.
• No usar la sábila si se tiene alguna cirugía programada, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado o infección.
• No usar la sábila por más de dos semanas seguidas sin supervisión médica, ya que puede causar pérdida de electrolitos, deshidratación o toxicidad hepática.
• No usar la parte amarilla o verde de la hoja de sábila, ya que contiene aloína, una sustancia laxante y irritante que puede dañar el intestino.
• Usar solo el gel transparente y fresco de la hoja de sábila, preferiblemente obtenido directamente de la planta o comprado en establecimientos confiables.
• Aplicar una pequeña cantidad de gel de sábila sobre una zona de la piel antes de usarlo en todo el cuerpo o el rostro, para comprobar si hay alguna reacción alérgica.
• Consumir una pequeña cantidad de jugo o infusión de sábila antes de tomar una dosis mayor, para verificar si hay alguna intolerancia digestiva.
• Moderar el consumo de sábila y no exceder las dosis recomendadas por el médico o el fabricante, que suelen ser de 10 a 20 ml de jugo o 50 a 200 mg de extracto seco al día.

La sábila es una planta con muchos beneficios para la salud y la belleza, pero también con algunos riesgos y contraindicaciones que no se deben ignorar. Por eso, es importante usarla con precaución, respetando las dosis, los tiempos y las condiciones adecuadas. Así, se podrá aprovechar sus propiedades sin poner en peligro la salud.

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Redacción de rdndigital.com
Con información de elnacional.com

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